Beskrivning

En glad motionärs resa mot Hawaii!

torsdag 6 april 2017

Cykelläger med stumma ben

Förra helgen var jag i Laholm tillsammans med Hisingens Cykelklubb för att njuta av vårens ankomst och besegra Hallandsåsen ett gäng gånger. Tyvärr hade jag riktiga skitben hela helgen, vilket jag förtjänade, men mer om det längre ner.

Ifrån 'Pannkakeklubben' (som är ett kompisgäng som antingen tränar, eller pratar träning) var det jag, Erik, Johanna, Fredrik, Per, Alfred, David och Sofia. Ett helt gäng med sköna människor tillsammans med Sveriges trevligaste cykelklubb som HCK gärna använder som paroll. Hur som helst åkte vi ner redan på Torsdag efter jobbet för att få ett par dagar med backträning, lagtempo, bricklöpning och något enstaka simpass. Utöver det finns det alltid utrymme för gofika, kaffe, lite rödvin och kanske en GT om man förtjänar det.
Tre hojar på taket och senare även en på kroken
Innan middagen på Torsdagen hann vi med ett kortare löppass för att skaka ur benen lite. De är alltid trevligt att springa lite längs Lagan och kolla lite i Laholm. Därefter var satt vi o tjöta lite innan det var dags att krypa till sängs. Lägret är uppdelat i 4 olika fartgrupper, 23-/26-/29- & race-grupp. De tre förstnämnda kör alltid en distansrunda på Fredagen och racegruppen brukar köra något roligt fartpass. I år hade vi förmånen att ha Aktivitus på besök som hade planerat individuell körning upp för en längre backe (7km) med laktatmätning på toppen. De två första vändorna skulle gå runt tröskel och den sista på max. Den med högst laktat efter sista vändan skulle få ett fint pris. Men innan vi kom till backen körde vi en vända över åsen och snurrade runt lite granna i Skåne. Redan i första backen insåg jag att jag inte hade benen med mig, hade svårt att hålla effekten över 340W och benen surnade ganska direkt. Hoppades att det skulle släppa men med facit i hand var det dödsdömt från start. Dagen rullade på avslutades med lite lagtempo där jag ändå kunde hålla ihop det men saknade all form av kapacitet som jag vet finns där när benen är pigga. Bra fika fick vi tag på iaf!
Mattias kollar om David tagit i tillräckligt
Per har utan tvekan tagit i så det räcker för dagen
Fika för fyra, lätt värt!
Dagen avslutades sen med ett kortare brickpass och efter en föreläsning med Aktivitus hann vi med ett simpass också.
Lördagen bestod traditionsenligt av backar och ännu fler backar. Totalt skulle 8 backar besegras och om benen var dåliga på Fredagen så var dom om möjligt ännu sämre på Lördagen. Pulsen låg stabilt 15-20 slag under tröskel trots att benen var helt stumma, slut som artist helt enkelt.. Korkad som jag ändå är ville jag avsluta med ett brickpass på Lördagen också. Vi lyckades ändå övertyga oss själva om att vi var värda GT på kvällen så det fick bli ett traditionsenligt besök till Laholms stadshotell (om det ens är det?), det är där det händer helt enkelt!

På Söndagen brukar det blir lite splittrat så vi bestämde oss för att köra en kortare sväng med Pannkakeklubben och besegra Hasslövsbacken en gång innan vi rullade hem. Passande nog var det helt vindstilla och Alfred hade med sig en högtalare som passade perfekt i ryggfickan vilket ledde till riktigt god stämning hela rundan. Väl i Hasslövsbacken kunde jag förmå mig att ta i lite mer än tidigare men pulsen var fortfarande stabilt låg. Vi hade hur som helst en riktigt go morgonrunda och jag blev så fast vid högtalaren att jag åkte hem och beställde en till kommande Mallorcaläger!
På toppen av Hasslövsbacken
Alfred tyckte de var dags att vila

Varför var benen skit då? Inte helt oväntat berodde det på för mycket träning. Sedan jag kom hem från Kenya har jag bott själv eftersom Josefine är kvar där nere. Föga förvånande tränade jag helt enkelt mer än någonsin eftersom våren dessutom gjorde sitt första framträdande. Det i kombination med uppladdning mot säsongspremiär och min oförmåga att inse att vilan är viktig ledde helt enkelt till att benen var sopslut när lägret väl stundade. Efter några dagar vila känns det bättre igen men nu gäller det att jag lär mig något av det här. Säsongen har knappt börjat, det vore trist om jag var slut redan i Juni. Men det kommer garanterat ge sig, jag blickar tillbaka på förra året och försöker plocka lite russin ur den kakan helt enkelt.

Tack för intresset, syns där ute!