Bokenäs Triathlon & uppladdning inför SM

Bättre sent än aldrig får nog vara ledordet för den här race reporten. Tävlingen var trots allt 7 Juli vilket är nästan 7 veckor sen. Men den som väntar på nåt gott osv...

Planen var på förhand att köra nåt kortare efter Halmstad dels för att det är skoj och aningen kravlöst och för att det är kul att dra nytta av den goda formen som jag förhoppningsvis hade skaffat mig inför Halmstad. Att tävla en vecka efteråt är kanske inte optimalt ur ett prestationsperspektiv men Bokenäs har en trevlig och utmanande bana på lagom avstånd.

Starten var såpass sent att vi kunde åka upp på morgonen samma dag utan att behöva stressa alltför mycket. Vi hämtade Johanna medans Erik skulle cykla upp till tävlingen. Johanna, som körde sprinten, startade runt ~11-tiden och jag och Josefine (som körde Olympisk) startade ~13.

Hade ingen större koll på motståndet i år men de namn som jag sett tidigare år var inte där i år så planen var att köra på i alla discipliner och se hur långt det bär. Plaskade iväg på simningen och gick upp i ledning på vägen till första bojen. Sen var det relativt odramatiskt i vågorna och jag kunde för första gången komma upp ur vattnet först. Det säger kanske inte så mycket eftersom jag inte är överdrivet stark som simmare.

Mot cykeln!

Sprang först förbi cykeln i växlingen men hittade snabbt tillbaka och kunde växla ut i den relativt ofördelaktiga uppförsbacken som växlingsområdet ligger i. Siktade på köra ganska hårt på cyklingen och såg att jag för varje varv utökade min ledning bakåt och kändes mig relativt trygg. Då banan är relativt kuperad och blåsig så blev det inte riktigt så snabb cykling som jag hoppats på men det spelade ingen större roll i det läget. In till andra växling med betryggande ledning.

Löpningen började i vanlig ordning med en grusbacke rakt upp i skogen och därefter finns det nog inget parti på banan där löpningen är lätt. Insåg att jag hade bra med distans bak  till tvåan under löpningen och hade egentligen ingen bra anledning att ta i mer än nödvändigt. Gick i mål på 2:05:57 och var ganska nöjd med dagens arbete. Josefine tog samtidigt sin första pallplats i tävlingsklass och kom tvåa i damklassen!

Äntligen..

Josefine på väg in mot varvning/växling.

Tlött tjej i mål.

Erik, Johanna & Josefine!

I skrivande stund är det bara tre dagar kvar till SM på medeldistans (halv ironman) och tävlingen kommer gå i Skärhamn, Tjörn. Hoppas får till en sista bra uppladdning och att jag kan ha en riktigt rolig dag. Fortfarande lite trött efter allt hejande på Josefine när hon körde Ironman Köpenhamn i Lördags, men det ska nog ordna upp sig. Hoppas vi syns på Tjörn!