För alla sommaridrottare kan vintern upplevas lång och plågsam. Oändliga timmar med träning i fuktig inomhusmiljö eller utomhus med fler lager kläder än vid en polarexpedition. När hösten gör sitt antågande brukar motivationen vara på topp för att sakta men säkert sjunka allt efterssom tiden passerar. Alla har sina knep för att motivera sig genom de mörka månaderna och personligen försöker jag visualisera hur stark jag kommer vara till sommaren. Hur jobbet jag lägger ner kommer höja mig till en helt ny nivå. I helgen som gick fick jag kvitto på alla de timmarna. Jag hade lyft mig till en helt ny nivå.
Helgen började med att jag åkte ner till Halmstad på Fredagen med ett utökat dreamteam i form av Josefine, Erik, Johanna, Fredrik & Camilla. Vi bodde på vandrarhem lite utanför stadskärnan och körde våra vanliga pre-race rutiner medans övriga vandrarhemsgäster tittade storögt på idioterna i triathlonkläder. Resten av tiden till loppet förflöt snabbt och smidigt och ganska snart var det dags att hoppa ner i vattnet för insim.
Simning
Simningen blev relativt odramatisk. Jag placerade mig även i år en bit ut i strömmen för att få fritt vatten på bekostnad av att jag fick jobba lite mer mot strömmen. När vi vände nedåt strömmen igen blev det lite trångt runt bojarna men efter det var det lugnt och fint hela vägen. Placerade mig längst bak i vad jag kunde se var den första stora klungan. Visste att jag inte kunde simma ifrån gruppen själv och att jag bara skulle förlora energi på att försöka avancera så jag låg kvar och sparade krafter inför cyklingen.
Upp ur vattnet på 13:e plats på tiden 27:43 och konstaterade att jag var drygt en minut snabbare än i fjol, bra start!
T1
Gick som planerat, snabbt och smidigt. Det enda jag skulle behöva förbättra är min "flying mount" som fortfarande är en stillastående mount.. Växlade ut som 7:a.
Cykling
Ut från växlingsområdet kommer det dirket en backe där jag tog det ganska lugnt innan jag satte av i mitt egna tempo. Ganska så snart var det tomt framför mig och benen kändes pigga och glada. Vid 30km låg jag 5:a, vid drygt 60km passerade jag Aron och trodde att jag gick upp i ledning eftersom han vunnit de senaste 2 åren. Då fick jag höra från Nelker att jag låg 4:a och visste inte riktigt vilka jag hade framför mig.. På vägen tillbaka mot växling dök Rickard Carlsson upp och ganska snart därefter Alexander Berggren. Bara en kvar framför mig, men jag hade fortfarande ingen aning om vem det var.
Rullade in till växling tillsammans med Rickard Carlsson med en cykelsplit på 2:11:42. En för mig helt ny nivå på cykling. Förra året cyklade jag på 2:18:35 så att kapa 7 minuter på den tiden och känna mig stark hela vägen kändes som ett enormt lyft. Att få utdelning för alla timmar på cykeln..
T2
Valde att ta på mig strumpor för att inte riskera något, den tid jag tappar får jag leva utan.. Här växlade Rickard om mig och jag gick ut på löpet som 3:a.
Löpning
Efter en dryg kilometer var jag ikapp Rickard och kunde avancera förbi i uppförsbacken som man ska springa upp för 4 gånger under loppet. Därefter följde en relativt odramatisk löpning där jag inte fick någon feedback på min position utan jag började tro att jag var i ledning eftersom jag aldrig såg han som hade ledningen. Väl på upploppet ropade speakern att jag var 2:a in i mål så det var ingen tvekan om att någon vart ganska mycket snabbare i alla fall.
Sprang i mål på 1:19:39 vilket var i paritet med förra årets löpning.
Totalt hade jag en tid på 4:01:59 jämfört med 4:09:42 förra året. Givetvis lite skillnad i väder och vind men en för mig helt ny nivå på triathlon.
Han som vann, Kieran Roche, var en väldigt skön australiensare som gled in på 3:50:57. Toksnabb genom hela dagen och simmade/cyklade framförallt snabbare. Väldigt inspirerande att få se vad som krävs för att vara med och slåss i toppen!
All in all är jag jävligt nöjd med helgen, jag har fortsatt tro på jobbet jag lägger ner och det är oerhört kul när allt går i rätt riktning.
Alla som var med i helgen gjorde kanonlopp, Josefine kapade 40 minuter sen förra gången och slutade på 5:19. Erik gjorde sub 4:30 och Fredrik var strax där bakom! Johanna och Camilla körde sprinten gjorde finfina resultat där! Richard Bäckström och Oscar Rose gjorde i vanlig ordning stabila och grymma resultat, grymt kört! Nu till helgen väntar Bokenäs triathlon och sen ett träningsblock inför SM på Tjörn i slutet av Augusti.
 |
| Hedrande att få dela prispall med Kieran och Rickard, båda oerhört duktiga! |
